Fitness zöldségkeverék

Fitness zöldségkeverék
Egészséges válogatás: Fitness zöldségkeverékünk cukkinit, karfiolt, bébirépát, póréhagymát, kelbimbót, bébikukoricát és zöld spárgát tartalmaz.

Elkészítés

A kívánt mennyiségű zöldséget felengedtetés nélkül tegye felolvasztott zsiradékba vagy egy kevés, forrásban lévő vízbe, tetszés szerint sózza meg és időnként megkeverve addig párolja, illetve főzze, míg puha nem lesz.


Tárolási tájékoztató

Otthoni tárolás:
*-rekesz vagy jégkockatartó-rekesz (-6°C-on): egy hét;
**-rekesz (-12°C-on): egy hónap;
Fagyasztószekrényben vagy ***-os rekeszben (-18 °C-on) minőségét megőrzi a jelzett hónap végéig (hó/év)
Mélyhűtve tárolandó. Felengedés után ne fagyassza újra!


Összetevők

cukkini, karfiol, bébirépa, póréhagyma, kelbimbó, aprított bébikukorica, zöld spárga (változó arányban)




Átlagos tápérték termékben (számított érték) fenőtteknek

100 g-ra vetítve
Élelmi rost
2,1 g
Energiatartalom (kcal)
26 kcal
Energiatartalom (kJ)
111 kJ
Fehérje
2,2 g
0,03 g
Szénhidrát
2,6 g
ebből cukrok
1,6 g
Zsír
0,4 g
ebből telített zsírsavak
0,1 g